[...] nastolatkiem, którego zaczepiali więksi od niego. Pomyślał, że skoro jest niski, to chociaż będzie dobrze zbudowany. Trening siłowy był jedynym rozwiązaniem dla Marvina, ale mając niewielką wiedzę na jego temat w latach 50-tych, jego rodzice sprzeciwili się temu, ponieważ bali się, że zahamowałby jego wzrost. Nie mógł też pozwolić sobie na [...]
Laurence Shahlaei lepiej znany jako Big Loz to zawodnik Strongman mogący pochwalić się niesamowitą siłą. Jego waga w czasie startów wynosiła ponad 170 kg, ale nie czuł się komfortowo w swoim ciele. Jakiś czas temu postanowił przejść na sportową emeryturę i podjął decyzję, że pora zrzucić zbędny balast. Udało mu się schudnąć prawie 50 [...]
Media społecznościowe zawładnęły naszym światem. Z jednej strony są świetnym narzędziem do łączenia się z przyjaciółmi i rodziną niezależnie od miejsca pobytu, z drugiej jednak mogą się stać niezdrową obsesją, która odwraca naszą uwagę od ważnych spraw związanych z naszym życiem, rodziną, pracą i wszystkim, co się dzieje w tzw. realu. [...]
[...] a następnie przejdź do 2800 kalorii i rób to przez dwa tygodnie. Pozostań przy chudym mięsie mielonym, kurczaku, łososiu, jajkach, spróbuj oczywiście jeść więcej białek, ale zjedz też kilka żółtek. Białko serwatkowe oczywiście. W przypadku węglowodanów złożonych trzymam się węglowodanów bezglutenowych, słodkich ziemniaków, ziemniaków, [...]
Ric Flair dzięki swojej ekstrawaganckiej osobowości, niezrównanej charyzmie i waleczności w ringu, ugruntował swoją pozycję jako jeden z najlepszych wrestlerów wszech czasów. Jego znakomita kariera pozostawiła ślad w branży, czyniąc go ulubieńcem fanów i mentorem młodych talentów. Co u niego słychać? Richard Morgan Fliehr urodził się 25 lutego [...]
[...] Mężczyzn w Trójboju Siłowym w 1972 roku, gdzie uplasował się na trzeciej pozycji. Następnie wziął udział w ośmiu innych konkursach i wszystkie wygrał. Zdobył cztery złote medale mistrzostw świata w trójboju siłowym mężczyzn IPF w latach 1973-1976. Ustanowił dziesiątki rekordów krajowych i światowych podczas trwania kariery, a niektóre z nich były [...]
W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru żelaza, którego zapasy w organizmach wegan, jak dowiodły badania, są średnio niższe w porównaniu do osób wzbogacających swoją dietę o produkty pochodzenia zwierzęcego. Najlepsze rozwiązania Jako dobre rozwiązanie [...]
Tarczyca to gruczoł znajdujący się na szyi, który jest głównym regulatorem metabolizmu. Określa tempo metabolizmu spoczynkowego, czyli szybkość, z jaką organizm spala energię w stanie spoczynku. Jest również regulatorem poziomu energii, masy ciała i czynników takich jak apetyt. Źródła: Hypothyroidism in Context: Where We've Been and Where We're [...]
[...] kręgosłupa, a lata podnoszenia ogromnych ciężarów uszkodziły także jego biodra, szyję i ramiona. Doświadczony kulturysta przeszedł kilka operacji i zabiegów łagodzących ból, ale w 2018 roku Ronnie powiedział, że po „wątpliwych operacjach” może nigdy nie być w stanie chodzić samodzielnie. Choć odzyskał część sprawności i nadal trenuje, wciąż nie [...]
[...] prywatną siłownię, dzięki której utrzymuje młodość i energię. Wszyscy wiemy, że utrzymanie szczupłej sylwetki jest dość trudne, zwłaszcza w starszym wieku, dlatego też należą mu się ogromne brawa. Bon Jovi wciąż atakuje życie z tą samą energią, jaką miał w młodości, występując na scenie przed milionami osób. W przesłanym filmie na YouTube [...]
[...] Społeczność kulturystyczna z wielkim smutkiem przyjęła wiadomość o jego odejściu, wspominając go jako oddanego sportowca i inspirację dla wielu młodych miłośników tej dyscypliny. Kevin Gebhardt pozostawił po sobie nie tylko imponujące osiągnięcia sportowe, ale także mnóstwo wspomnień i motywujących chwil, które dzielił z fanami i bliskimi.
[...] po sześciu latach swojej dziewczynie na spotkaniu rodzinnym. Potrzebował zmian, musiał rozpocząć nowy rozdział życia, chociażby właśnie dla swojej narzeczonej. Najbardziej zależało mu na zmianie wyglądu. Był zdegustowany i zawstydzony stanem, do jakiego się doprowadził. Nie mógł na siebie patrzeć. Usłyszał jednak o 250k Challenge organizowanym [...]
[...] więcej czasu z rodziną. Szef się na takie rozwiązanie nie zgodził. W ramach kompromisu udzielił sześciomiesięcznego urlopu i skomentował, że każdy, nie tylko oficer policji, ale również cywil, ma prawo do takiej formy przerwy w pracy. W odpowiedzi na pozostałe spekulacje swoich fanów, zaprzeczyła, że jej zdjęcia i obecność w social mediach [...]
Większość ludzi raczej wolałaby nie mieć kontaktu z policjantem. Ale jeśli chodzi o oficera policji z Nowego Jorku, Samanthę Sepulvedę (34 l.) podejrzewamy, że byłoby inaczej. Na co dzień Samantha patroluje ulice Long Island, a po pracy zrzuca mundur i pozuje do zdjęć. Prowadzi też konto na Instagramie, gdzie obserwuje ją blisko 300 tysięcy osób. [...]
[...] Hokejowej, gdzie grała przez kilka lat. Pewnego dnia Stefanie doznała poważnej kontuzji, która przekreśliła jej karierę w tym sporcie. Była sfrustrowana z tego powodu, ale w końcu zdała sobie sprawę, że musi przestać rozpaczać i zająć się czymś innym. Postawiła spróbować w branży kosmetycznej, zrobiła kilka kursów, jednak mimo, że było to [...]
[...] i wreszcie może cieszyć się z pierwszego miejsca! Rywalizacja była naprawdę zacięta, a Kieliszkowski wygrał trzy spośród pięciu konkurencji, zostawiając swoich przeciwników daleko w polu. Z powodu kontuzji Martins Licis, który zdobył w tym roku tytuł najsilniejszego człowieka na świecie nie startował w zawodach. Uczestniczył w wydarzeniu, ale [...]
[...] z Seulu model fitness, nazywany też azjatyckim Arnoldem Schwarzeneggerem jest 4-krotnym zdobywcą tytułu Musclemania Pro Champion. Oznacza to, że teoretycznie jest “naturalem”, ale raczej nikt, kto ma do czynienia ze sportami sylwetkowymi w to nie wierzy. W Korei budzi spore zainteresowanie, a to dlatego, że w jego kraju preferowana jest [...]
[...] mu to odnieść tak wielu sukcesów w kulturystyce. Cedric zdobył szacunek w branży, jako jeden z najlepiej zbudowanych sportowców w tym sporcie. Może nie wszyscy wiedzą, ale McMillan jest także tatą czworga dzieci. Tak jak wspomnieliśmy na początku, ostatnio podzielił się z fanami wideo z treningu z synem. “Uwielbiam patrzeć, jak jego małe [...]
[...] pracy, aby zmienić priorytety, więc mogę skupić się na tym, jak się pokazuję każdego dnia. Ponieważ chcę pokazać się na bardzo wysokim poziomie, nie tylko jako kulturysta, ale jako mężczyzna. Czułem, że czas sam na sam jest konieczny. Jestem bardzo wdzięczny za wszystko, co się wydarzyło, bo wiedziałem, że aby być lepszą wersją siebie, muszę [...]
[...] i zawodniczki z całego świata, właściwie już gotowi, dopieszczają tylko formę. Roelly Winklaar również był już gotowy, by powalczyć o tytuł Mr. Olympia po raz dziesiąty, ale niestety miał straszliwego pecha. Okazało się, że jego wynik testu na obecność koronawirusa jest pozytywny! Ulubieniec publiczności z 2018 roku, był w tym roku wyjątkowo [...]
